♪現役妊婦の健康和風チャーハン♪

にんにく・にんじん・ねぎ・しいたけはみじん切り　小松菜・ベーコンは1ｃｍの細切り　玉子は溶いておく。　

フライパンに油を熱して
弱火でにんにくを炒め、香りが出てきたらベーコンをいれる。カリカリしてきたらお野菜投入。軽く塩コショウを振る。

火が通ったら溶き玉子をまわし入れ、その上にすぐご飯を入れて、玉子が絡むように混ぜる。(と、ご飯がパラパラに)