ノンマヨ♪しっとりおからのサラダの画像

Description

ノンマヨネーズが嬉しいヘルシーしっとりおからサラダを召し上がれー

材料

150g
2分の1本
4分の1個
★豆腐マヨネーズもどき(レシピID :1414313 )
大さじ6~
★レモン汁
少々
★コショウ
少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    おからはラップ無しでレンジで3分チンします。

  2. 2

    人参と玉ねぎは細かくカットしレンジで5分チンします。魚肉ソーセージは輪切りにしました。

  3. 3

    ①のおからと②の材料を混ぜます。

  4. 4

    ③に★の調味料を入れてよく混ぜれば完成です。

コツ・ポイント

パサパサ感が気になる場合は牛乳かマヨもどきを多くしてください。
玉ねぎ多いと甘みがあって美味しいです。

このレシピの生い立ち

ノンマヨネーズが嬉しいボリューム満点おからのサラダを作りたくて考えました。
レシピID : 1432737 公開日 : 11/05/08 更新日 : 11/05/08

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