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Description

暑くなるとさっぱりしたものが食べたくなりますよね?どうです?スタミナもばっちり♪食費も安くあがりますよ!

材料 (2人分)

300g
1/2個
1/2個
パン粉
ひとつかみ
7cmくらい
好きなだけ
適量
胡椒
適量
ノンオイル青じそドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    <準備>タマネギはみじん切りにして電子レンジで2分加熱しておく。挽肉はよく捏ねて卵を加える。粘りが出てくるまでよーく捏ねたらタマネギとパン粉を加えて、塩と胡椒で味をつける。

  2. 2

    <焼く>フライパンを熱して、油をひいておく。小判型に挽肉を丸め、中央をへこましておく。(熱のとおりを良くするため)最初強火で表面を焼いたら、弱火にしてふたをし、じっくり火をとおす。

  3. 3

    <盛り付け>焼きあがったハンバーグを皿に盛り付けたら、シソを千切りにしてハンバーグの上に盛り付ける。ダイコンはおろして水気を軽く切り、シソの上におく。最後に青じそドレッシングをかけて召しあがれ!

コツ・ポイント

パン粉がない場合は、麩をおろしていれても大丈夫です!
ポン酢でもOKですが、リケンの和風ドレッシングでもおいしいかも。というか・・・今思ったんだけど、サラダっぽくして食べたらおいしいかも・・・。(レタスとかトマトとかキュウリとと一緒に食べる!!のもよいかも)

このレシピの生い立ち

レシピID : 143881 公開日 : 04/05/18 更新日 : 04/05/18

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