詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

おからとバナナのもちもち焼きドーナツ

おからとバナナのもちもち焼きドーナツの画像

Description

見た目の色はイマイチだけど、栄養満点、美味Ｃ〜ヘルＣ〜美容に嬉Ｃ〜。子どものおやつ、ダイエット中のご褒美おやつなどに・・

材料 （作りやすい分量）

おから
１００ｇ
ホットケーキミックス
１００ｇ
熟したバナナ
２００ｇ（２本くらい）
豆乳（牛乳）
１００ｃｃ
メープルシロップ
大２
すりゴマ
大１（好みで）

作り方

  1. 1

    オーブンを１８０℃に予熱する。
    シリコン型に油を塗っておく

  2. 2

    ミキサーにホットケーキミックス以外の材料を入れて
    ガ〜と混ぜる

  3. 3

    混ざったらボールに移して
    ホットケーキミックスを入れてホイッパーでぐるぐる混ぜる

  4. 4

    絞り袋に入れて型にたっぷり絞る
    （膨らまず若干縮みます）

  5. 5

    オーブンで１５〜２０分焼くだけ。
    あら熱がとれたら型から出す

  6. 6

    翌日のほうが、しっとりモチモチ〜

コツ・ポイント

バナナは黒いポツポツ〜真っ黒の方が甘くて美味しい（メープルは入れなくてもOK）
腹持ちいいしダイエット中のおやつにも

このレシピの生い立ち

おからは栄養あるのにパサパサして食べにくいのでバナナを混ぜたらもちもちに
これなら子どももパクパク食べます
レシピID : 1439197 公開日 : 11/05/15 更新日 : 12/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年11月9日
写真
まぁる♪
黒いりごま&白すりごまで♪おいしぃ&ヘルシー&栄養満点で素敵★

黒ごま白ごま入り栄養満点だね〜♪れぽありがとう(^O^)

2012年6月27日
初れぽ
写真
１４９６
ほんのり自然な甘さがおいしかったです。腹持ちいいですね

初れぽ感謝！気に入ってもらえて嬉しいよ〜

つくれぽを書く

( )
幸せまちこ
おからとバナナのもちもち焼きドーナツ
by 幸せまちこ