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さばに酒、みりんをふり、10分おいて、下味をつける
さばの水気をふきとり、蒸し器で10分蒸す
むしあがったさばをフライパンで、焦げ目がつくくらい焼く。
『あまみそ作り』鍋に、みそと砂糖を入れて練る
火をつけて砂糖をとかすように練り、照りがでてきたら、火を止めみりんを入れてさらに練る
水でといた小麦粉をさっき作ったみその中に入れて、よく混ぜ、弱火で煮る。
ルミホイルの真ん中に、あまみそをおき、さばをのせて、さらに上から、あまみそをのせる
アルミホイルで包みこんで、蒸し器で10分蒸して出来上がり