中華あんかけブロッコリー

これを使いました！

ブロッコリーは一口大に切り、鍋にお湯を沸かしゆでます。火が通ったら湯から取り出します。

エビは殻を剥き、背ワタを取ります。
同じ鍋の湯で、エビと帆立をゆでます。

【4】のフライパンに【2】のブロッコリーと【3】のエビと帆立を加え、塩コショウで味をととのえて出来上がりです。