ブロッコリーのポタージュスープ☆の画像

Description

茹で汁をそのままスープに!豆乳でヘルシーに♪オートミールとスライスチーズでとろみをつけました。

材料

2カップ
コンソメ
小さじ1強
大さじ2
100cc
砂糖
小さじ1
塩、胡椒
適量
ローストオニオンorオニオンチップ
あれば小さじ1程度
粗引き黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    小鍋に小さめにきったブロッコリー(茎も)と水を入れ火にかけ、沸騰したら弱めの中火でふたをして5分ほど煮る。

  2. 2

    1にコンソメとオートミールを加え再びふたをしてさらに5分ほど煮る。

  3. 3

    2をミキサーなどにかけ滑らかに撹拌し、小鍋に戻し豆乳を加え火にかける。

  4. 4

    3が温まったらチーズとローストオニオンを加えチーズを溶かし、塩胡椒で味を調え出来上がり。お好みで黒胡椒をどうぞ。

  5. 5

    写真

    今回は100均のローストオニオン(左)使用。(右)はコストコのチョップドオニオン。フライドオニオンでも。あると便利♪

コツ・ポイント

たまねぎ炒めて入れたり生クリーム入れても美味しいけど、今回はヘルシーさと手軽さにこだわりました( ̄m ̄〃)

このレシピの生い立ち

ブロッコリーの消費に。
レシピID : 1458323 公開日 : 11/06/02 更新日 : 12/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
うさぎのシーマ
オーツでとろみ付け良いですね♪ミルクと豆乳2つの栄養が摂れて嬉!

お試しありがとうございます!嬉しいれぽに大感激♪

初れぽ
写真
miyuki12
オニオンなくガーリック恐縮。でも風味+が◎だね!美味~またリピ

またまた早速のれぽ感激です!いつも温かいお心に感謝ありがとう