黄色のおかず☆かぼちゃの甘煮

かぼちゃのわたと種をスプーンで取り除きます。

600ｗの電子レンジで1分加熱します。
包丁で切りやすくなりますよ。

食べやすい様に一口大に切ります。
皮を取る場合もここで切ります。

中心は外側よりも加熱されにくいので、なるべく中心には置かない様にするか、小さめのかぼちゃを置くといいかもしれません。

ケースには蓋、耐熱皿にはラップをして、600ｗで3分加熱します。

砂糖と水を混ぜて砂糖水を作っておきます。

もう一度蓋かラップをして、600ｗで5分加熱します。

加熱が終わったら、蓋をしたまま3分ほど置いて余熱で蒸らし、粗熱が取れるまで置いたら出来上がりです。

ケースがぺちゃんこになってしまう方（私です☆）は、蓋を少しだけ開けたり、たまに蓋を開けて形を戻したりしてもいいです。