簡単でヘルシーおからハンバーグ
tanjun2
作り方
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1
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ひき肉、おから、玉葱、人参、葱、片栗粉、ごま油、塩を入れて粘りが出るまで混ぜます。
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2
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粘りが出てきたら空気を抜くように手早くキャッチボールして形を丸型に整えました。
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3
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フライパンに小匙1の油をひいて両面こんがり焼きました
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4
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ハンバーグソースの材料を全て小鍋に入れて混ぜ合わせ火をつけます。とろみが出たら出来上がりです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
惣菜やさんでおから入りのハンバーグを食べてお家で作れたらいいなってと思い作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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