鶏レバー☆簡単☆ソース漬けの画像

Description

鶏レバーで貧血予防の常備菜♪

材料

200g
ねぎの青いところ
適量
しょうが
小一かけ
★ウスターソース
大さじ2
★お醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    レバーは一口大に切り、水を入れたボールの中で洗います。水は2,3回かえます。

  2. 2

    ねぎはぶつ切り、しょうがは千切りにしておきます。

  3. 3

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    お湯をわかし、1,2を入れて、アクを取りながら3分間茹でます。★は合わせてレンジで1分(500w)チンします。

  4. 4

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    ザルにとってお湯を切り、ねぎは取り除いて、★の調味液に漬けます。20分くらいで味がしみます。

コツ・ポイント

飽きのこない味で、ご飯の副菜にも、ビールやワインのお供にもぴったりです♪冷蔵庫で3~4日保存可能です。

このレシピの生い立ち

貧血気味なので、レバーを美味しく食べるレシピを考えてみました♪
レシピID : 1460366 公開日 : 11/06/04 更新日 : 11/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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chanKAME
ウスターソースのスパイシーさに驚き!鉄分不足にはもってこいですね

そうなんです!レバーが苦手でも食べられちゃいますよね♪

初れぽ
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rada1120
簡単美味で嬉しいです。妊娠中の貧血対策で実はリピ3回目。

お役に立ててうれしいです♪元気な赤ちゃん、楽しみですね♪♪♪