丸ごとレタスと青じその香ばし南蛮の画像

Description

シャキシャキレタスと青じそを南蛮漬けにしました。
レタスはさっと焼き付けて、香ばしさをプラス。

材料 (四人分)

一個
5枚
サラダ油
小2
A だし汁(鰹ベース)
1/2cup
A 米酢
大3
A 醤油
大2
A 塩
ふたつまみ
A 鷹の爪(千切り)
1本分

作り方

  1. 1

    レタスの外葉を取り、よく水気を切ったら芯をつけたまま8等分のくし切りにする。
    保存袋にAを入れよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、レタスを焼き付ける。
    両面焦げ色がついたら熱いうちに保存袋に入れる。

  3. 3

    青じその千切りも入れ袋の空気を抜くように閉じる。
    粗熱がとれたら器にもりできあがり。

コツ・ポイント

レタスが大きい場合は10等分位で!
外れたレタスも気にせずフライパンに入れて焼き付けて下さいね!
(今回は青じその新芽があったので一緒に入れました)

その他レシピはタラゴンの挿し木へ→http://ameblo.jp/tarragon/

このレシピの生い立ち

レタスをたくさんいただいたので、丸ごとしゃきしゃき感を生かした南蛮にしました!
レシピID : 1489106 公開日 : 11/07/06 更新日 : 11/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
パフェうさこ
火を通したレタスが好きなので美味しかったー(^^)

作って下さってありがとうございます。

初れぽ
写真
(仮)主婦
ヘルシー南蛮でいいですね~♪うまい!!!

作って下さってありがとうございます^^