詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

夏野菜＆納豆と生七味の春雨ヌードル

夏野菜＆納豆と生七味の春雨ヌードルの画像

Description

ダイエットに最適！夏の冷製ヌードル

材料 （１）

緑豆春雨
３５g
ピーマン
１個
トマト
１個
納豆
１パック
めんつゆ
お好み
水
お好み
生七味
お好み
(柚子こしょうでも可能)
お好み

作り方

  1. 1

    春雨を茹でて水にさらし冷やします

  2. 2

    ピーマンとトマトを一口大に切っておく、納豆をパックのまま混ぜておきます

  3. 3

    めんつゆに水を加え、好きな濃さにして、生七味で味を調えます。そこに野菜を和えておきます

  4. 4

    お皿に春雨を盛り付け、野菜を飾りつけます。納豆をのせたら、スープをかけ出来上がりです。

コツ・ポイント

生七味は多めがオススメ
爽やかな柑橘系とピリ辛が食欲をそそります。

このレシピの生い立ち

ダイエットヌードルを考え
冷蔵庫にある物で作りました
生七味のミカンや柚子の皮と辛味が全体的に味を
まとめてくれました。
そうめんやうどんでも美味しいと思います。
レシピID : 1498312 公開日 : 11/07/16 更新日 : 11/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
碧⊿月
夏野菜＆納豆と生七味の春雨ヌードル
by 碧⊿月