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海老は下処理する。鶏肉は5㎜程の薄切りで、海老の大きさに合わせて切る。海老と一緒に酒と片栗粉と塩を2つまみで混ぜておく。
ブロッコリーは塩ゆでに。フライパンに生姜とごま油を熱し、1を入れて良く焼く。一度に入れると焼けないので注意。
火が通ったら、中華だしとコショウを少々して混ぜ火を止める。すぐにマヨネーズとパスタソースを入れて手早く混ぜる。
ブロッコリーと共にお皿へ盛りつけたら出来上がり〜マヨガーリックの良い香りで、ご飯が進みますよ〜