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そうめんは普通に茹でて冷やします。田舎ではうどんでした。
じゅうねん(エゴマ)をフライパンで炒る。
すり鉢に炒ったじゅうねんを入れ、スリコぎ棒で粒がなくなるまでする。すれたらさば缶を入れてなめらかになるまでさらにする。
水とめんつゆを入れてまぜる。この時水は冷水がいいです。常温を入れて後から氷を入れる場合は、薄まることを加減して入れる。
最後にしその細切りを入れてまぜて出来上がり。お好みで冷汁の感じで、みょうがやきゅうりの輪切りを入れてもおいしそう。
じゅうねんがない場合はゴマでもいいです。ゴマするのが面倒な場合は、ゴマダレを使ってもいいとのこと(母より)