大学ゴーヤ  持て余している方必見!!

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Description

ゴーヤの苦味も軽減!更に大量に消費できる優れモノ♪

材料

1本・・・200g
砂糖
大さじ1.5
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、種とワタをしっかり取り、乱切りにしてから水に10分ほどさらす

  2. 2

    キッチンペーパーでしっかり水気を切り、170度の油で2~3分揚げる

  3. 3

    フライパンに砂糖・醤油を入れて火にかけ砂糖が溶けたら、ゴーヤを入れる

  4. 4

    強火にし1分ほど煮詰めながらゴーヤに絡めていく

  5. 5

    ごまを入れて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

今回は白ゴーヤを使いましたが、水でさらすと苦味が空くし軽減されますよ



このレシピの生い立ち

ゴーヤを持て余している方、苦手な方の為に考えました。
レシピID : 1529087 公開日 : 11/08/22 更新日 : 11/08/23

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