マッシュ・クリームの画像

Description

忙しない朝に、エネルギーをクイック・チャージできる片手で食べられるサプリメント・ジェラートです。

材料 (2人分)

クラフト切れてるチーズカマンベール入り
3枚
1/2個
マイクロトマト
16個
アイスクリームコーン
2本
顆粒ブイヨン(無添加)
5g
大匙1
塩、黒胡椒
適宜
レモン汁
小匙1
オリーブオイル
小匙2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水から茹でる。(沸騰後6分)

  2. 2

    ボウルに①を入れ、熱いうちにブイヨンを加え、よくつぶす。

  3. 3

    ②に生クリーム・塩、黒胡椒で少し濃い目に味を調え、よく冷す。

  4. 4

    アボカドとレモン汁・オリーブオイルをフードプロセッサーでピュレにする。

  5. 5

    ③と④をよく混ぜ、さいの目に切ったクラフト切れてるチーズカマンベール入りを加え、丸く成形する。(2個)

  6. 6

    アイスクリームコーンにアルファルファを詰め、⑤をのせ、マイクロトマトを飾る。

コツ・ポイント

アボカドは完熟のモノを選ぶ。
マッシュポテトは通常より少し濃い味に仕上げる。
冷凍庫で固めておいても、楽しめる。

このレシピの生い立ち

蛋白質・でんぷん・不飽和脂肪酸・リコピン・ビタミンC・カリウム・糖質と、栄養ドリンクのようなアボカド・ポテトマッシュは忙しい朝に食べやすく、瞬間エネルギーチャージが容易にできるサプリメントな、モーニング・ジェラートです。
レシピID : 1530881 公開日 : 11/08/24 更新日 : 11/08/25

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