豆乳と山芋で♪冷製カルボナーラの画像

Description

夏のお肌に効く山芋と豆乳でヘルシー冷製カルボナーラ。まだまだ続く暑い日のランチにぴったりです♪

材料 (2人分)

2人分(200g)
300cc
200g
5枚
半分
1株
2個
バター
10g
小さじ1/2
胡椒
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ火にかける(パスタ用)。

  2. 2

    《具材の準備》
    ハムは細かく切る。玉ねぎは薄スライス。しめじは石づきをとる。
    山芋はすりおろす。バターはレンジで溶かす。

  3. 3

    水が沸騰したらパスタを入れる。
    パスタが茹で上がる約3分前に玉ねぎとしめじを加える。

  4. 4

    《ソース作り》
    ②で準備した山芋・バターと豆乳・ハム・塩・胡椒を、ボールに入れて混ぜる。
    (塩胡椒の量は好みで調整を)

  5. 5

    パスタが茹で上がったら(玉ねぎ・しめじも一緒に)ザルにとって冷水で洗い、水気を切る。
    ④で作ったソースへ投入し絡める。

  6. 6

    お皿に盛り、卵黄をのせる。
    最後に粉チーズ・胡椒をふりかけて完成!

コツ・ポイント

パスタはフィットチーネがとろろに絡んでおいしいです♪

このレシピの生い立ち

夏バテに効くというのでゲットして、日々食べている山芋。
以前テレビで見た『蕎麦屋さんのカルボナーラ』のクリームが山芋だったようなことを思い出して、自分なりに作ってみました♪
レシピID : 1531035 公開日 : 11/08/26 更新日 : 11/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート