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健康！混ぜて美味しいネバネバTKG

健康！混ぜて美味しいネバネバTKGの画像

Description

健康的！朝ごはんやランチにも！醤油をかけてグワ～っと混ぜて召し上がってください( ・∀・)ﾉ

材料 （1人分）

ヤマサ「鮮度の一滴特選しょうゆ」
適量
たまご
1個
ごはん
お茶碗1杯
オクラ
3～4本
キムチ
適量
豆腐
1/6丁
カイワレ
適量
納豆
1/2パック
かつおぶし
お好みで

作り方

  1. 1

    オクラは茹でて小口切りに、豆腐は水切りをして一口大くらいの大きさにしておく。

  2. 2

    ごはんを盛って豆腐、キムチ、オクラ、納豆を盛りつけたまごを真ん中に落としたらカイワレを添える。

  3. 3

    写真

    お好みでかつおぶしをふりかけたら出来上がり！醤油をかけて食べてください♪

コツ・ポイント

大葉、みょうが、のり、ゴマ、ねぎ、しょうがなどをお好みでかけても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

ヤマサ「鮮度の一滴」卵かけごはんレシピコンテスト用に考えたレシピです。
レシピID : 1564437 公開日 : 11/09/08 更新日 : 18/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2023年11月6日
写真
さすらい
2年半ぶりにリピしました
#ネバネバ #ネバネバで美味しい #ネバネバ健康副菜 #ネバネバ食材 #ネバネバがいいね #TKGバリエーション #TKGの新しい食べ方 #TKG🎵
2021年3月11日
写真
さすらい
大好きな味です。体にも良さそうだし言うこと無しです。
2017年2月1日
初れぽ
写真
niccco
栄養的にも見た目にもサイドメニューにぴったりですね☆

美味しそう \( *´ω`* )/つくれぽありがとう！

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ERRY818
健康！混ぜて美味しいネバネバTKG
by ERRY818