ただ煮るだけの簡単サムゲタンの画像

Description

韓国の薬膳スープ“サムゲタン”を一時間で本格的な味に。
コラーゲン、プルプルです。

材料 (材料(4人分))

4本
1/2合
1本
しょうが
1かけ
にんにく
4かけ
小さじ1
こしょうや一味唐辛子
少々
下記の材料はあれば入れて下さい
4個
4個

作り方

  1. 1

    鶏肉は水で洗う。長ねぎは葉の青い部分はスープに入れ、白い部分は斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水10カップを入れて、長ねぎの薄切り以外の材料を全部入れ強火にかける。

  3. 3

    沸騰したら弱火にし、あくを取りながら1時間煮る。

  4. 4

    ねぎの葉と鶏肉を取り出す。鶏肉は骨をはずして食べやすい大きさに裂き、身だけ鍋に戻す。

  5. 5

    ねぎの薄切りを加えて少し煮る。こしょうや一味唐辛子、塩などを添える。

コツ・ポイント

このスープ、本当は何時間も煮込むものですが、材料を全部鍋に入れてただ煮るだけでもおいしいサムゲタンが出来上がります。

このレシピの生い立ち

サムゲタンは、鶏のお腹にもち米やなつめ、栗、朝鮮人参などを詰めてじっくり煮込んだ韓国のスープ。滋養があり、夏バテや風邪の予防にもなります。
※料理研究家丹田いづみさんのレシピを許可を頂き掲載しています。
レシピID : 1565662 公開日 : 11/10/14 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (23人)
写真
honeybo
天津甘栗でも美味しかったです♪セロリ入り♪

つくれぽありがとうございます♪この時期はあったまりますね~

写真
クックL0WZE9☆
もも肉しかなかったけれど、挑戦♡美味しかった! 次は骨つきで^^

とろとろで美味しそ!骨付きでぜひリピして下さいね!レポ御礼♪

写真
のび太くん1976
メッチャ旨い!ありがとうございました。

コラーゲンたっぷり!つくれぽ御礼★ぜひリピしてくださいね♪

写真
びっくうし
簡単ですね!今度はナツメとか入れたいです!

とても美味しそう♪寒い日にぴったりですね☆つくれぽ御礼!