栄養たっぷり!!ツナマヨキャベツ☆

下準備☆
シーチキンは油切りをしておく。
ひじきは水でもどす。
やかんか手鍋などでお湯を沸かす。

にんじんを細い短冊切りにし、茹でるかレンジでやわらかくする。

油切りしたシーチキンと水気をきったひじきをフライパンで軽く炒め、水分をとばす。そして冷ましておく。

お湯をかけたキャベツに水をかけて冷まし、固く絞る。

ボールに●の調味料を全て入れ、よく混ぜる。
このとき味をみながらお好みに仕上げてください。

材料が冷めたら調味料を合わせたボウルに全て入れ、よく混ぜたら完成です☆