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オリーブオイルでみじん切りにしたニンニクを炒め、香りが出たらひき肉を一緒に炒める。野菜もみじん切りにしておく。
ひき肉の色が変わったら、みじん切りにした玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通ったら、みじん切りにした人参、ピーマンも炒める。
2に火が通ったらカレー粉を入れて炒め、ざく切りにしたトマトを入れます。
トマトがくたっとしたら、コンソメ、ローリエを入れて、蓋をして弱火で15分~20分煮込みます。時々かき混ぜて下さい。
トマトから水分が出て柔らかくなったら、フライ返しなどでトマトをつぶしてかき混ぜます。
最後に☆の調味料を入れて、完成です。目玉焼きや温泉卵を乗せて食べると美味しいです!
お野菜沢山美味しそうです!ありがとうございます♡