イギリスのお菓子☆フラップジャック

オーブンは１８０℃で予熱。型にサラダ油（分量外）を薄く塗ってベーキングシートを貼り付けるように敷く。

ナッツとシード類と耐熱皿に入れて約５分ローストする。取り出して粗熱を取る。

耐熱ボウルにバターを入れてレンジで溶かし、蜂蜜と砂糖を入れて完全に溶かす。

出来たミックスを型に敷き詰めてスプーンの背で表面をしっかり押さえてならす（全てが纏まる様に）。オーブンで約２０分焼く。

取り出してそのまま冷ます。完全に冷めたら包丁を押すようにして切り分けて召し上がれ。