肉不要!ふわふわ豆腐ハンバーグの画像

Description

ふわふわヘルシーでうま´`

材料 (2〜3)

パン粉
大8
半分
★醤油
小2
★みりん
小4
大2
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。同時にみじん切りした玉ねぎを軽く炒めて塩こしょうをし、下味をつけておく。

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れて、手で潰しながら混ぜる。混ざったら★以外の材料を全て加え混ぜる。

  3. 3

    形を整えたら、油をひいたフライパンで両面こんがり焼く。

  4. 4

    焼きあがったハンバーグを皿に盛り、★をフライパンに入れてひと煮立ちしたら水でといた片栗粉を入れる。

  5. 5

    とろみがついたら完成!ハンバーグにかけてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

ないです(笑)
簡単ですよ´`

このレシピの生い立ち

あと一品足りないってときに肉は冷凍、冷蔵庫には野菜と豆腐しかなくて思いつきでした(笑)
レシピID : 1579237 公開日 : 11/09/24 更新日 : 11/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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なったんさん
とってもヘルシーですね!また作ります♡

ハート型可愛い!素敵なレポありがとうございます(*^^*)

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らぴあ♡
簡単でヘルシーですね(^^)

素敵に作って頂いて感謝!レポありがとうございます(^^)

初れぽ
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piquesm2
ほんとに簡単!豆腐なのでダイエット中でも安心して食べれました☆

作ってくれてありがとうございます!美味しそう><