味付き★ピーマンの肉詰め★

ピーマンを半分に切り、玉ねぎ・にんにくをみじん切りにしましょう。

★マークをボールに合わせ、味を確認し、微調整★

ボールの中にピーマン以外の具を全て入れてよく混ぜ込みます。5～10分位、放置。

ピーマンの中に具を詰める。
表面をスプーンの裏できれいに平らにできます★

フライパンに油を敷き、具を下にして弱火で蓋をし、蒸す感覚でふたをする。

焦げがついたら、裏返し焼く。
両面焼けたら出来上がり！