回鍋肉(豚肉とキャベツの味噌炒め)の画像

Description

肉を一回茹でてそれを鍋に戻すって調理方法なので、回鍋肉という名前が付いているみたいです。ご飯がすすみます。

材料

300g
長ねぎ 青い部分
10cm
生姜薄切り
2~3枚
1/4個
サラダ油
大2
A 豆板醤
小1
A 甜麺醤
大2
A 豆豉(あれば)
小1
スープまたは水
大1
紹興酒
大1
醤油
大1
胡椒
少々
ひとふり
砂糖 お好みで
小1~
ごま油
小1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、豚肉を脂身を下にして入れる。ねぎ、生姜を加え、再び沸騰したら弱火にして30分程度茹でる。

  2. 2

    写真

    この間に調味料を混ぜておく。

  3. 3

    写真

    肉、ねぎ、生姜を引き揚げ、塩、油少々を加え、しいたけ、キャベツ、ピーマンを湯通しする。

  4. 4

    写真

    ザルにあける。

  5. 5

    写真

    肉をスライスする。
    今回は肩ロース使用。

  6. 6

    写真

    3の鍋を軽く拭き取り、油大2を入れAを入れ香りを出す。豚肉、紹興酒、スープを加え、野菜しいたけを入れる。

  7. 7

    醤油、砂糖、胡椒を加え、味をととのえる。仕上げにごま油を加える。

コツ・ポイント

水気が出てくるようなら少量の水溶き片栗粉を加えても。
本当は茹でた豚肉、野菜は油切りなのですが、あっさりヘルシーにしたかったので、湯切りにしました。

このレシピの生い立ち

甜麺醤料理を研究中。
ちなみに甜麺醤作り方  八丁みそ200g 砂糖 50g 水500cc ごま油大2~3  味噌を水で溶いて裏ごしし、さとうを加え火にかける。最後にごま油を入れて仕上げる。
レシピID : 1586898 公開日 : 11/10/02 更新日 : 11/10/02

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