ささみと梅のヘルシー春巻き
体育教師のレシピ
作り方
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1
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ささみを一口サイズに切り、ボウルに入れる
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2
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梅干しをささみの入ったボウルに入れ、フォークでつぶしながら種を取り除く
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3
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ささみと梅に醤油をかけ、混ぜ合わせる（A）
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4
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春巻きの皮に大葉を１枚ひき、１０等分した（A）をスプーンで大葉の上にもり、巻いていく。
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5
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１７０℃の油で揚げて、できあがり！醤油がしみてるからそのま～んまでおいしい春巻きデス☆
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コツ・ポイント
醤油はつけすぎるとあげるときにはねるので注意。
ベビーチーズをさいの目に切って入れてもおいしいよ。とろけるチーズは×。あげるときに皮が破れてしまいます…
ベビーチーズをさいの目に切って入れてもおいしいよ。とろけるチーズは×。あげるときに皮が破れてしまいます…
このレシピの生い立ち
焼鳥屋さんのメニューからひらめいた一品。揚げ物だけど中身はヘルシー！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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