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♫♫♬ ササミてり焼き巻き寿司 ♫♫♬

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✿ピックアップ＆話題入り感謝✿大人も子供も大好きなてりやき♡ササミで低カロリー、低コスト♦お弁当や夜食にも＾＾

材料 （巻き寿司１本分）

■ ☆ササミの照り焼き
■ 　☆ササミ１本
　(☆塩、コショー
少々
　(☆マヨネーズ
小さじ１
　(☆小麦粉
小さじ２
■ ✿てりやきタレの調味料↓
■ (✿砂糖小さじ１,しょうゆ小さじ１,みりん小さじ1,ﾆﾝﾆｸすりおろしﾁｭｰﾌﾞ0.5㎝)
■ ❤巻き寿司
☆ササミの照り焼き
１本分
レタス
１０ｇ位(葉１枚分)
マヨネーズ
お好みの量
酢飯
お茶碗一杯強位
のり(全形)
１枚

作り方

  1. 1

    写真

    ササミの筋を取り、縦半分に切り☆塩コショー、マヨネーズをもみこんで、小麦粉をつける。

    器などに✿を合わせておく

  2. 2

    写真

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を少々しいて焼く(中火→弱火)
    ※焦がさないように。火が通ったら✿の調味料を入れ、肉にからめる。

  3. 3

    写真

    巻きすの上にのり、酢めしを乗せる(巻き終わり２センチ位は残しておく)中央より下のあたりに手でちぎったレタスを乗せて
    →

  4. 4

    写真

    その上にマヨネーズをのせて、２のササミを乗せて、巻く。

  5. 5

    巻き終わりを下にして、少しそのまま置く。
    (すぐ切ると切りにくいし、くずれやすいので)

  6. 6

    写真

    包丁で切る。1回使う度に包丁を濡れふきんでふくか、水にさらしてから切るときれいに切れます。

  7. 7

    モモ肉・ムネ肉の照り焼きや、市販の照り焼きなどでもどうぞ☀

  8. 8

    写真

    H24/4/14
    ピックアップレシピに選んでいただきました♡
    ありがとうございます❥(๑￫ܫ￩)❥

  9. 9

    写真

    H24/4/18
    話題入りさせていただきました♡
    ありがとうございます♬

コツ・ポイント

※まきす がなければ、ラップでもいいですよ(◡‿◡*)❤
※手順2で✿の,てりやきタレの調味料を入れたら焦げやすいので、肉にからめて照りがついたらすぐ火を止めてください。

このレシピの生い立ち

受験勉強、試験勉強を頑張る息子達の｢お母さん腹減った、何かない?｣に素早く対応すべく考えました(๑￫ܫ￩)♡ お弁当にもいいですよ✿
レシピID : 1592813 公開日 : 11/10/16 更新日 : 12/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39件 (36人)
2016年2月13日
写真
イロピリン
バレンタインのプレゼント(オマケ)に巻き寿司♪(笑)

バレンタインのプレゼントに作ってもらえて感激!!れぽ有難う

2015年5月22日
写真
よしゆか62
レタスなくて大葉で代用！美味です！ご馳走様でした(๑´ڡ`๑)

大葉いいですね(≧∇≦)作って下さりれぽ有難うございます!!

2015年2月3日
写真
sasoちゃん
とってもおいしかったです♪

わぁ～すっごくおいしそう(≧▽≦)作って下さりれぽ感謝です!

2014年6月28日
写真
イロピリン
５本も作ったのに即完売ー♪美味しかったです★

またまた大量生産超感激です!!(≧▽≦)れぽ有難うございます

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