カリカリじゅわ~♪ 高野豆腐の唐揚げ

カリカリじゅわ~♪ 高野豆腐の唐揚げの画像

Description

栄養価の高い高野豆腐。
わが家では煮物より唐揚げが人気です。
お肉を控えたい時にも♪

材料 (3~4人分)

●酒
大さじ1と1/2
●しょうゆ
大さじ1
●鶏ガラスープの素(お好みで。なくてもOK)
小さじ1
●塩
適量
●すりおろししょうが
小さじ1/2
●ガーリックパウダー
小さじ1/3
10g
25g
油(揚げ焼き用)
適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を体温より高めの熱めのお湯に数分ひたして戻し、1枚ずつ両手で挟むようにしてしっかりと水気を切る。

  2. 2

    ボウルに●を合わせ、高野豆腐を一口大にちぎってひたす。スポンジのように上から押さえながら混ぜて●が全体に染み渡るように。

  3. 3

    ポリ袋に*を入れ混ぜたら、2を汁気を切らずに入れ→袋の中で振って衣をまぶす。(まぶした後、多少ねっとりしてても大丈夫)

  4. 4

    写真

    中温~やや高めに熱した油で揚げ焼きにして完成♪

  5. 5

    写真

    2012/03/18
    話題入りありがとうございます♪

  6. 6

    2019/06/20
    ピックアップレシピに選ばれました。感謝です❤

  7. 7

    2020/01/23
    100人の方に作っていただけました!*感謝*

  8. 8

    写真

    2020/9「クックパッドの秋おかず」(扶桑社)に掲載いただきました!

コツ・ポイント

1でしっかり水気を切ることと、2で味付けを均等にすることです^^
2は高野豆腐が一度吸い上げた漬け汁を、スポンジのようにギュッギュと押して全体に出し入れするイメージです。もういいかな?と思っても何度か繰り返すことで味が偏りにくくなります。

このレシピの生い立ち

高野豆腐の煮物が苦手な夫&娘。
揚げるとものすごい勢いで食べつくします!

2020/4クックパッドニュース掲載
https://news.cookpad.com/articles/35802
レシピID : 1596746 公開日 : 11/10/22 更新日 : 20/09/12

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のんのんSTELLA
暑くて買い物行きたくなくて(笑)ストックにあった高野豆腐で美味しいヘルシー唐揚げ♡
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✿maho✿
りぴ♪カレー粉マヨで食べても美味しかったです★
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kinkinsan
罪悪感無くいただきました♪