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おくらはさっと湯通ししてななめにきっておく
なすは乱切りにしてごま油で炒める
いったんなすを取り出して同じフライパンで豚肉を炒める
豚肉に火が通ったら炒めたなすとおくらを入れてさっと炒めたら◆を一気にいれる
ちょっと味がしみるまで2分くらい煮込む。器に盛ってごまをかけたらできあがり！
ありがとうございます(^-^)今年も大量消費に活用ください！
夏は戴いたりして消費するのが大変ですよねｗありがとです！
おぉー！ありがとうございます！リピしちゃってください☆
アコロイド
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