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Description

ひつじさんのお財布がさみしいけれど、お腹が空いた時のメニュー♪ヘルシーなので健康診断(体重測定)前はコレ!!

材料 (4人分)

300g
2本
1本
A しょうゆ
大さじ4
A さとう
大さじ1
A 酢
大さじ2
A 豆板醤
小さじ1
A ごま油
小さじ1
塩、こしょう、酒
少々

作り方

  1. 1

    もやしはさっと塩ゆでし、ひげを取る。
    きゅうりは細切りにする。

  2. 2

    鶏ささみに塩、酒をまぶし、サラダ油で両面を焼き、手で裂く。

  3. 3

    Aを合わせて、たれを作る。

  4. 4

    もやし、きゅうり、鶏ささみをたれの半量であえ、盛り付ける。半分に切ったゆで卵を添え、たれをかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

もやしで安~く、ヘルシーに♪
レシピID : 1601460 公開日 : 11/10/17 更新日 : 11/10/17

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