チキン&マンゴーのホットサンド♪の画像

Description

お手軽タンドリーチキンとマンゴーで美味しいランチの出来上がり!!ジューシーで子供にも大人にも大ウケ☆好評です!

材料 (2人分)

マンゴー缶詰(国分)
40g程度
ハーブソルト
少々
100g程度
大さじ2
☆カレー粉
小さじ1
☆はちみつ
小さじ1
☆醤油
少々
☆酒
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    鶏肉は6~8等分しフォークで穴を開ける。☆を混ぜたものに漬け込む。ビニール袋でもタッパーでもOK。2時間程度で十分。

  2. 2

    2時間後、フライパンにサラダ油少々を熱し弱火で焼いていく。焦げないように注意。タンドリーチキンの出来上がり☆

  3. 3

    写真

    タンドリーチキンは挟みやすいように薄切りにし、同じように切ったマンゴーを和えておく。

  4. 4

    食パン4枚は耳を切り、片面にマーガリンを塗る。ホットサンドメーカー(またはバウルー)を予熱

  5. 5

    マーガリンを塗った面を熱した方に向けておく。

  6. 6

    写真

    チキンとマンゴーをパンに乗せ、ハーブソルトを振り掛ける。そこにマーガリンの面を外側にしてパンを乗せる。

  7. 7

    写真

    きつね色になるまで様子を見ながら焼けば完成!!

  8. 8

    写真

    今回使用したのは国分のマンゴー缶詰です☆
    1缶135gで使いやすいです~

  9. 9

    ホットサンドメーカーがない場合は、具をパンに挟んで端をフォークで閉じてください。オーブントースターで焼けばOKです!

コツ・ポイント

チキンはオーブンのグリル機能でも焼くことができます。お使いのオーブンによってやり方が違うのでお確かめくださいね☆
いつもはパンをいっぱい食べない3歳の娘。でもこれはママの分まで奪って食べてました(笑)

このレシピの生い立ち

フルーツ缶を使って手軽に本格的な味を!ホットサンドなので中がジューシー!
レシピID : 1601906 公開日 : 11/10/18 更新日 : 11/10/20

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