秋サンマのミーとスパゲッティ
作り方
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1
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タマネギをみじん切りにします。
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2
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サンマを捌いて骨を取ります。
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3
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フードプロセッサーでミンチにします。
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4
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フライパンに☆を入れて、弱火でニンニクが色づくまで火にかけます。
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5
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タマネギのみじん切りを入れてしんなりするまで炒めます。
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6
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サンマのミンチを入れて、塩・コショウして中火で炒めます。
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7
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サンマに火が通ったら、白ワインを入れてアルコールを飛ばします。
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8
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ホールトマト、★、UME AQUAを入れて軽く煮込みます。
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9
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スパゲッティを茹でて、ソースと和えたら出来上がり!!
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10
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効率良く熱々に仕上げるには、スパゲッティの茹で始めは、手順の5~6ぐらいでしょうか・・・
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11
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あまりちょうどに合わせすぎると、手間取った場合に、パスタを茹ですぎてしまうので、少し遅れて茹で上がるぐらいがベストです。
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コツ・ポイント
1.のコツは根気と根性ですvカルシウムになるし♪とか思う人(僕)は大骨だけでもいいですが・・・
出来上がりの食感に関わるので、頑張って魚の鮮度落ちないように早く取りましょう^^
(ミンチにするので、身は多少ボロボロになっても大丈夫です。)
出来上がりの食感に関わるので、頑張って魚の鮮度落ちないように早く取りましょう^^
(ミンチにするので、身は多少ボロボロになっても大丈夫です。)
このレシピの生い立ち
サンマの美味しいのが手に・・・
入ったときに作ってたんですが、アップ作業が間に合わず(汗)
まだ、サンマありますよね??
入ったときに作ってたんですが、アップ作業が間に合わず(汗)
まだ、サンマありますよね??
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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