秋サンマのミーとスパゲッティの画像

Description

アブラの乗ったサンマでいつもと違う味と食感のミートソースを作ってみましたv

材料 (3人前)

材料
2匹
1/2個
1缶(400g)
ニンニク☆
1片
タカノツメ☆
1本
オリーブオイル☆
60cc
白ワイン
40cc
調味料
少々
コショウ
少々
ローリエ★
1枚
オレガノ★
少々
1/8個
UME AQUA
10g(約小さじ2杯)

作り方

  1. 1

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    タマネギをみじん切りにします。

  2. 2

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    サンマを捌いて骨を取ります。

  3. 3

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    フードプロセッサーでミンチにします。

  4. 4

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    フライパンに☆を入れて、弱火でニンニクが色づくまで火にかけます。

  5. 5

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    タマネギのみじん切りを入れてしんなりするまで炒めます。

  6. 6

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    サンマのミンチを入れて、塩・コショウして中火で炒めます。

  7. 7

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    サンマに火が通ったら、白ワインを入れてアルコールを飛ばします。

  8. 8

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    ホールトマト、★、UME AQUAを入れて軽く煮込みます。

  9. 9

    写真

    スパゲッティを茹でて、ソースと和えたら出来上がり!!

  10. 10

    効率良く熱々に仕上げるには、スパゲッティの茹で始めは、手順の5~6ぐらいでしょうか・・・

  11. 11

    あまりちょうどに合わせすぎると、手間取った場合に、パスタを茹ですぎてしまうので、少し遅れて茹で上がるぐらいがベストです。

コツ・ポイント

1.のコツは根気と根性ですvカルシウムになるし♪とか思う人(僕)は大骨だけでもいいですが・・・
出来上がりの食感に関わるので、頑張って魚の鮮度落ちないように早く取りましょう^^
(ミンチにするので、身は多少ボロボロになっても大丈夫です。)

このレシピの生い立ち

サンマの美味しいのが手に・・・
入ったときに作ってたんですが、アップ作業が間に合わず(汗)
まだ、サンマありますよね??
レシピID : 1604062 公開日 : 11/10/20 更新日 : 14/06/27

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