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カボチャは皮をむいて(切り落として)薄切り、玉ねぎはみじん切りにする。
鍋にサラダ油とバターを入れて、まず玉ねぎをしんなりするまで炒める。次にカボチャを加えて炒め、水とブイヨンを入れ、カボチャがが柔らかくなるまで煮る。いったん火を止め、少し冷めたらミキサーにかける。(完璧になめらかにしたければこれを裏ごしする。)
2を鍋に戻し、牛乳、塩、コショウをして温めたら出来上がり。器によそったら生クリームを回しかけるとコクがでる。