ヘルシー♡サツマイモのポタージュ♡

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Description

ほっこりとするスープです。
ノンバターでも十分美味しい~

材料 (4人分)

2分の1個
400cc
コンソメ
2個
250cc
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎとブロッコリーの芯をみじん切りにして炒めます。
    私は油は入れずに炒めます。
    サツマイモは電子レンジで火を通す。

  2. 2

    鍋に水とコンソメをいれて火にかけます。沸騰したら、レンジでチンして柔らかくしたさつまいもと①を鍋に入れます。

  3. 3

    写真

    2,3分煮たら②をミキサーに入れて撹拌します。
    やけどしないように気を付けてね。

  4. 4

    写真

    ペースト状になります。
    お鍋に戻して、牛乳を加えてのばします。塩分が足りなければクレイジーソルトを少し加える。

  5. 5

    弱火にかけて煮立ったらできあがり。
    クルトンを浮かべます。

コツ・ポイント

バターを少し加えるとリッチな味わいに。
カロリーセーブしている我が家ではノンバターで仕上げます。

このレシピの生い立ち

寒くなってきたので
レシピID : 1611836 公開日 : 11/10/28 更新日 : 12/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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リラシャン
ミキサーでなくマッシャーで!ブロッコリーの芯も無駄なく使えて最高

ブロッコリーもいれて栄養満点ですね! レぽありがとう☆

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クックRX1Z4V☆
学校行く前にすぐできちゃいました!ふわふわで美味しかったです!

上手に作ってくれてありがとう☆ レポ感謝~♡

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お料理上手〜♪
レシピも簡単ですごくおいしく出来ました♪家族に大人気でした♪

お料理上手~♪さんレポありがとう♪濃厚そうで、おいしそ☆彡

初れぽ
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えみりいん
家族に作りました!!◎みんな、美味しいって言ってくれました!

嬉しいお言葉~♡美味しいって最高の褒め言葉ですよね!感謝~