牛肉・南瓜ｄｅ❤具沢山ｎａお味噌汁♪

牛肉は食べやすい大きさに切る。脂身を取り除けばヘルシーになります♪
南瓜は種をとって3mm程度の厚みに切る。

油揚げ・ちくわも食べやすい大きさに切る。
ネギは小口切り。
大きめの鍋にだし汁と南瓜をいれ火にかけ沸騰してきたら中火に。

南瓜が少し柔らかくなってきたら牛肉をいれほぐしながら煮る。
アクをとり、揚げ・ちくわをいれる。