20分でチキントマトカレー☆

フライパンにバター、にんにく、しょうがを入れて香りを出します。玉ねぎ、鳥肉を強火で炒め塩コショウをふります。

玉ねぎが飴色になるとトマト缶を入れて中火で5分煮込みます。弱火にしてカレーフレークを少しずつ入れて水を入れます。

2を8分程煮込んだら出来上がりです。カレーフレークは右写真を使用しました。マンゴーチャツネを入れるとコクがでます。