鶏ムネ肉♪豆腐でふんわり揚げないナゲット
Description
ムネ肉は安い!低カロリー!ナゲットを揚げるのは面倒なので、焼いてみました。
材料
(3人分)
1/2枚
1丁1/3くらい
1個
1/2個
塩
小1/2
こしょう
少々
ガーリックパウダー(なければチューブでも)
けっこう多めに
ナツメグ
少々
大1と1/2
マヨネーズ
大2くらい
作り方
コツ・ポイント
豆腐は、多めに入れるとふんわりした仕上がりになります。ただ、入れすぎるとタネが扱いづらくなります。玉ねぎは入れなくても大丈夫ですが、入れたほうが甘みが出ておいしいですよ~♪
このレシピの生い立ち
最近安いムネ肉にハマり中…。ナゲットが食べたいけど、揚げるのは面倒&カロリーが…ってことで、焼いてみました。