きな粉味噌和えの画像

Description

きな粉の風味が美味しい和え物です。
お好きな野菜でどうぞ。
きなこが水分を押さえるのでお弁当にもいいですよ。

材料 (2人分)

大きめの葉2枚(140g)
30g
大さじ1
味噌
小さじ2
砂糖
小さじ1
すり胡麻(なくても)
小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り
    人参は、薄めの短冊きりにします。
    キャベツの芯は削ぐように切ると早く熱が通ります。

  2. 2

    耐熱容器に入れてレンジ又は茹でるなどして火を通します。

  3. 3

    私はルクエを使い、600Wのレンジで、2分30秒加熱し、蓋をはぐり、ひとまぜして自然に冷ましてます。

  4. 4

    冷めたら汁気を絞ります。

  5. 5

    きな粉・味噌・砂糖・すり胡麻をボールに入れて合わせます。
    混ざりにくいですが、味噌ときな粉が全体的に合わさるように。

  6. 6

    和え衣とキャベツ・人参を良く混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜は、ほうれん草やいんげんなどお好きなもので。
里芋でも美味しいです。
食材にもよりますが、ギュウギュウに水気をしぼらなくても、きな粉が水分を吸ってくれるので、あまりべたつきません。
野菜の茹で具合はお好みで。
レシピ通りだと少し固めです

このレシピの生い立ち

胡麻味噌和を作ろうと思ったら、胡麻がや足りなかったので、胡麻の隣に並んでたきな粉で代用してみたら美味しかったので。
レシピID : 1633236 公開日 : 11/12/16 更新日 : 11/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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もんしゅしゅ
きな粉の香り良く美味しいですお味噌とよく合いますね♪感謝デス❤
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ねぞろ
胃の調子が悪い母に。優しいお味でとても美味でした。リピ決定です。
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うんぴろ
里芋と小松菜で。きなこの風味が良くて美味しかったです♪

里芋&小松菜もいいですね。素敵なレポありがとうございます。

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annnnn
味噌ときな粉の組み合わせは初☆とっても美味しいね♪ほっとする味。

きな粉の風味ってホッとするよね。レポありがとう。嬉しいよ♪