ごぼうのそぼろきんぴらの画像

Description

ごぼうをバクバク食べれてしまいます!
食物繊維をたっぷり摂りたいときに☆

材料 (2人分)

1本
50g~100gくらい
だし(顆粒だしをといたものでOK)
150㏄
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ3
おろししょうが(チューブでも)
小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうを細めのささがきにする。たてに包丁で筋を入れ、ピーラーでささがきにするとちょうどいいです。

  2. 2

    写真

    ごぼうを水にさらし灰汁を取る。その時お酢を少し加えるとgood。
    水を取り替えて色が出なくなったらざるにあけ水気をきる。

  3. 3

    写真

    鍋にだしと調味料をすべて入れ、鶏ひき肉を加えてから火をつける。そぼろ状になるまでかき混ぜる。

  4. 4

    写真

    鶏から灰汁が出たら灰汁を取り、ごぼうを加えて炒り煮する。ふたはしない。

  5. 5

    写真

    ごぼうに味がしみたら、できあがり。
    一度冷ましてからもう一度火にかけると味がしみやすいですよ。

コツ・ポイント

鶏肉のコクが加わったきんぴら。白いご飯とまぜてきんぴらご飯にしてもおいしいかも。

このレシピの生い立ち

テレビでみたおいしそうなきんぴら。味付けは私好みにしました。
レシピID : 1644200 公開日 : 11/12/05 更新日 : 11/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひま☆まま
人参も。生姜を入れるのは初めて!優しくて落ち着く美味しさですね。

人参も入ると色鮮やかでいいですね!つくレポありがとう♪