インドのほうれん草カレー
Description
全部1から作ってみました!
材料
(3人分)
生姜
50g
ニンニク
50g
サラダ油
適量
1個
200g
塩こしょう
適量
ターメリック
大さじ2
クミン
大さじ1
一味唐辛子
大さじ1〜2
缶1/2
500g
コリアンダー(パクチ)
250g
1〜2個
カレー粉
大さじ5
シナモン
大さじ1
大さじ2
ガラムマサラ
大さじ1
大さじ3
400cc
作り方
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1
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生姜とニンニクをFPでペーストにします。これは前の日からでも用意できます。(市販のおろしニンニクとおろし生姜でも大丈夫)
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2
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玉ねぎを小さめに切って、サラダ油で焦げないように中火で炒めます。
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3
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ラム肉加えて、塩こしょう、ターメリック、クミンと一味唐辛子入れて炒めます。
生姜とニンニクも入れて混ぜます。
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4
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サラダ油少し足して生姜とニンニクの香りがつくように炒め続けます。
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5
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ほうれん草、コリアンダーと青唐辛子と少しの水をFPでピュレします。
それと水400cc鍋に
加えて一回沸騰させます。
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6
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火を弱めて、カレー粉、シナモン、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ、とトマトペースとを加えてよく混ぜます。
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7
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弱火にしてしばらく温めます。とろとろして来たら出来上がりです。
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8
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ナンかターメリックライスと一緒に食べてください!
辛かったらヨーグルトも添えて食べましょう。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
もともとインド人のやってる教室に行って本格に教わったんです。この間食べたくて思い出しながら作ったんです。でもレシピが少し変わってきたのかな?
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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