簡単ヘルシー♪海鮮・白菜蒸しの画像

Description

甘塩鮭と冷凍ロールイカで安価で簡単♪
でも何か手が込んでる様に見えるおかず☆

材料 (4人分)

1/2玉
3切れ
1袋(5~6本)
塩・胡椒
少々
大2
味噌
大1と1/2
みりん
大1
大1くらい

作り方

  1. 1

    写真

    白菜はざく切り、鮭は骨を取って、3等分ほどにし、イカは皮目に包丁で切り込みを入れ食べやすい大きさに切りフライパンに入れる

  2. 2

    写真

    白菜の芯→葉→鮭・イカを上にのせ、酒大2を振って蓋をして蒸す。白菜がしんなりとして鮭の色が変わっていたらOK~

  3. 3

    最後にカニカマをほぐし入れて、味噌とみりんで味付けして、水溶き片栗粉でトロミを付けたら出来上がり~☆

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は、一旦火をとめてから入れてかき混ぜて、もう1度火をつけて混ぜながら
トロミをつけていくと、作りやすいです♪

このレシピの生い立ち

油を使わないおかずを作るように心がけてます☆
レシピID : 1686961 公開日 : 12/01/27 更新日 : 12/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちゃんこまんさん
簡単に美味しくできました!

美味しく出来て良かった~☆ありがとうございます♪感謝です!