豆乳和風カルボナーラの画像

Description

豆乳を使ったヘルシーな和風カルボナーラです。無添加和風だしとベーコンで、旨みもたっぷり♪おいしいですよ~^^

材料 (4人分)

120gくらい
にんにく(みじん切り)
1かけ
4こ分
1カップ
大さじ4~お好みで
4こ
水菜・白ごま
適量
無添加和風だし
8g
オリーブオイル
大さじ1
パスタをゆでる塩
適量

作り方

  1. 1

    ベーコン・水菜は 食べやすく切ります。椎茸は薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱火にかけます。香りがたったら、ベーコンをカリッと炒めます。

  3. 3

    ボウルに、卵黄と豆乳を入れて混ぜます。パルメザンチーズ、和風だしを加え、卵液を作ります。

  4. 4

    スパゲッティを、塩適量を加えた湯で 表示時間通り ゆでます。

  5. 5

    ゆで上がったスパゲッティを、フライパンに入れ、ベーコンの旨みをからめながら、強火でさっと炒め火をとめます。

  6. 6

    卵液を流し入れ、手早く混ぜます。器に盛り、水菜、白ゴマをトッピングします。

コツ・ポイント

フライパンに卵液を加えたら、一気に混ぜ合わせ、火をいれすぎないことが、なめらかに仕上げるコツです。
それでも固まってしまう時は、次回からベーコンにからめたスパを、卵液のボウルに入れて手早く混ぜてみてください^^

このレシピの生い立ち

大好きなカルボナーラを、いつもよりヘルシーに食べたいと思い、豆乳を使って「和風仕立て」で作りました。
レシピID : 1699386 公開日 : 12/02/08 更新日 : 12/02/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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サトモユリア
美味しいv家族に好評でペロリでした。ごちそうさまです!

ご家族に好評嬉しいです♡つくれぽありがとう〜\(^o^)/

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うえぷりん
リピです!以前教えてもらったコツで、今度は固まらなかったです♪

リピのつくれぽありがとうございます♪固まらなくて良かった~♡

初れぽ
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うえぷりん
椎茸苦手でベーコンのみ。固まらないようにするのって難しいですね。

お伝えした「コツ」でやってみて下さいね♪つくれぽ、ありがとう