塩麹ドレッシングDe健康サラダの画像

Description

塩麹とオリーブオイルの体に優しいマイルドなドレッシングです。ありあわせの野菜にかけて美味しく召し上がってください。

材料 (2人分)

2~4枚
2分の1個
適量
塩麹
大さじ1杯(好みで調節してください。)
オリーブオイル
大さじ1杯(好みで調節してください。)

作り方

  1. 1

    白菜、玉葱を千切りにする。
    さつま揚げは、さっと煮て2~3mmの厚さに切る。

  2. 2

    1を混ぜ、器に盛る。鰹節をかける。   オリーブオイルと塩麹を混ぜたドレッシングをかける。

  3. 3

    塩麹の作り方    
    みやこ麹200グラム、塩60グラム、水(沸騰させ冷ました物)麹と同量か少し多くする。

  4. 4

    3を熱湯消毒した容器に入れ、直射日光の当たらない室温で、10日ぐらいで出来上がり。毎日かき混ぜてください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

最近作った塩麹。発酵食品の甘じょっぱくて優しい味。これに健康に良いオリーブオイルとを組み合わせて塩麹ドレッシングを作ってみました。身近な野菜にかけたら美味しいサラダになると思い、作ってみました血液をさらさらにする玉葱も使ってみました。
レシピID : 1700156 公開日 : 12/02/08 更新日 : 12/02/10

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