長いもとキャベツのお好み焼き

長いもとキャベツのお好み焼き

Description

カロリー・塩分控えめ、栄養たっぷり。おなかにもたまります、ダイエットに!

材料

50g
キャベツ
50g
☆桜エビ
大さじ1
☆玉子
1コ
大さじ1
大さじ1
大さじ1
かつおぶし
ひとつかみ

作り方

1

キャベツを千切りにし、塩もみして、15分ほど置く。

2

長いもをすりおろし、キャベツ、☆と
混ぜ合わせる。

3

フライパンにごま油をしき、②を流し入れる。

4

両面を焼いたら皿に盛り、かつおぶしをふりかける。

コツ・ポイント

キャベツをもみこむ塩、桜エビで塩気は十分!物足りないようだったら、ぽん酢がおすすめです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにお好み焼き
レシピID : 1703689 公開日 : 12/02/14 更新日 : 12/02/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

16/02/06

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みんなで美味しくいただきました♪ごちそう様でした☆

ゆうんゆ

つくれぽありがとうございます!遅くなってすみません(汗)

15/12/23

写真

お好み焼き(*≧∀≦*)

スカイフィッシュ☆

つくれぽありがとうございます!遅くなってすみません(汗)

15/03/06

写真

お弁当に♪ご馳走さまでした(^-^)

mimo14

つくれぽありがとうございます!遅くなってすみません(汗)

14/06/03

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ふわふわで美味しかったです~(*´ω`*)お好み焼き大好き♪

ザッキーナ23

レポありがとうございます!