長いもとキャベツのお好み焼きの画像

Description

カロリー・塩分控えめ、栄養たっぷり。おなかにもたまります、ダイエットに!

材料

50g
大さじ1
1コ
大さじ1
☆かつおだし
大さじ1
胡麻油
大さじ1
ひとつかみ

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、塩もみして、15分ほど置く。

  2. 2

    長いもをすりおろし、キャベツ、☆と
    混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、②を流し入れる。

  4. 4

    両面を焼いたら皿に盛り、かつおぶしをふりかける。

コツ・ポイント

キャベツをもみこむ塩、桜エビで塩気は十分!物足りないようだったら、ぽん酢がおすすめです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにお好み焼き
レシピID : 1703689 公開日 : 12/02/14 更新日 : 12/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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スカイフィッシュ☆
お好み焼き(*≧∀≦*)

つくれぽありがとうございます!遅くなってすみません(汗)

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mimo14
お弁当に♪ご馳走さまでした(^-^)

つくれぽありがとうございます!遅くなってすみません(汗)

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ザッキーナ23
ふわふわで美味しかったです~(*´ω`*)お好み焼き大好き♪

レポありがとうございます!

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夕飯は6時です
モチフワで美味しかったです!また作ります。

れぽありがとうございます!おいしそう~