ダイエット！糸こんでナポリタン☆

糸こんにゃくを2〜3分茹でザルに上げます。野菜は細切りウインナーは斜め薄切りに｡

フライパンを熱しオリーブ油を入れ野菜とウインナーを炒めます。野菜が少ししんなりしてきたら塩こしょうします。

次に糸こんにゃくとコンソメを入れて炒めたらケチャップとトンカツソースを入れ更に炒めたら お皿に盛ります。