ごま油で！安いまぐろの美味いサラダ＊

まぐろに塩コショウをして、ごま油を引いたフライパンで表面を軽く焼き、食べやすい大きさに切る。

冷めたフライパンに残ったごま油に、にんにくみじん切りを入れ火にかけ、薄くスライスした玉ねぎを軽く炒める。

千切り野菜を敷いた皿にまぐろを盛り付け、[２]をかける。その上からしょうゆを一まわし、好みでマヨネーズも。