野菜バクバク☆はっさくと白菜のサラダ

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Description

ダイエット中でもビタミンと食物繊維を!はっさくの仄かな甘み、白菜のシャクシャクした食感の相性にびっくり!野菜モリモリ☆

材料 (2-3人分)

3-4枚
1/2本
【ドレッシング】
オリーブオイル
おおさじ1/2
砂糖
こさじ1
ひとつまみ
こさじ1
バルサミコ酢
こさじ1
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    はっさくは皮をむいて身をはずし、小さめに割っておく。最初に写真のようにカットすると身を外しやすい☆

  2. 2

    写真

    白菜は千切りに。

  3. 3

    写真

    セロリも薄切りにしておく。

  4. 4

    写真

    レタスは一口大にちぎって、(1)から(3)と合わせる。

  5. 5

    写真

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    野菜とドレッシングをあえて出来上がり。

コツ・ポイント

ドレッシングは市販のイタリアンドレッシングでも大丈夫ですが、バルサミコがあれば加えた方が、はっさくが引き立ちます。はっさくのかわりにオレンジを使うと、より甘みが増しますが、歯ざわりのよいはっさくがおすすめです☆

このレシピの生い立ち

脱・サラダマンネリ化で試行錯誤してできました。想像以上に白菜とはっさくが合い驚きです(笑)
レシピID : 1720850 公開日 : 12/02/27 更新日 : 12/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
へい♡ゆー♡
白菜と八朔でサラダ♡はじめて!おいしいですねー♬

爽やかな味ですよね!ありがとうございます!

写真
シュビュー
生ハムと黒オリーブもいれてみました*\(^o^)/*

おしゃれ!!綺麗な写真入りでありがとうございます!

初れぽ
写真
あんみつ☆
白菜の食感八朔の瑞々しさと肉厚よくバルサミコで味が締まりますね♫

ありがとうございます!りんごを入れても合います☆