お弁当用☆もうびっくり☆若鶏の照り焼き

お弁当用☆もうびっくり☆若鶏の照り焼きの画像

Description

簡単すぎてびっくり!美味しくってまたびっくり!
友達にも大好評な若鳥の照り焼き♪
所要時間10分未満☆

材料 (12切れ)

若鳥もも肉 から揚げ用カット
300g
調味料
大さじ2
砂糖orラカントS
大さじ2
しょう油(できれば丸大豆)
大さじ2弱
仕上げ
小さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    カットされていないもも肉の場合は12個位に切っておく。冷凍のものは解凍しておく。

  2. 2

    フライパンに皮を下にしてもも肉を並べる。

  3. 3

    調味料を上から順番にもも肉にふりかける。

  4. 4

    蓋をして中火で2分→弱火で1~2分焼いて火を止める。

  5. 5

    肉を裏返して、フライパンを大きく回す。
    煮汁を小さい小鉢に取りだし水を加えて冷ましておく。

  6. 6

    蓋をして中火で1分→中弱火で1分。火を止めて、肉に竹ぐしを刺してみる。スッとささればOK。

  7. 7

    ⑤に片栗粉を入れ箸でよく混ぜて、⑥に回しかける。

  8. 8

    写真

    箸で軽く混ぜながら弱火で軽く火を通す。とろみがついて照り照りになったら出来上がり。
    (気温20度以上あれば余熱でもOK)

  9. 9

    我が家のコンロは火加減が強めです。お使いのコンロで調節されてください。→

  10. 10

    中火:ぐつぐつ沸騰している感じ。中弱火ぐつぐつが弱まったけど、沸騰が続いている火加減。

  11. 11

    工程⑧はあっとゆう間にとろみがつくので、加熱しすぎにご注意を。混ぜすぎは肉がバラバラ事件に。

  12. 12

    5/11 追記
    仕上げに水を加えました。
    夏場は加熱時間少し短めに。
    煮詰まりすぎて味が濃くなります。

  13. 13

    6/13レシピ見直しました。見直し前の記録。仕上げ。酒大さじ1、片栗粉1.5
    しょう油、みりん、水各小さじ0.5

  14. 14

    ←夏場に煮詰まりすぎて味が濃くなりすぎるので。
    ←変更後もお味濃いめの仕上がりでした。

コツ・ポイント

あらかじめ、カットされてあるお肉なら包丁、まな板使いません。
一口サイズだから、盛りつけ簡単。火の通りも早いです。
忙しい朝でもこれなら作れちゃいます♪もちろん、夕食にもぜひ。
ノンオイルなのでヘルシー♪ダイエット中のお弁当にも。

このレシピの生い立ち

若鳥もも肉の冷凍(から揚げ用カット)がたくさんあったので。
子どもには「美味しくってびっくりした!」って言われました。
子どもの友達には、「美味しそうだからちょうだい!」「これ、めっちゃ美味し~!」って言われたそうです。
レシピID : 1723837 公開日 : 12/02/29 更新日 : 13/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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青海美輝
火力と時間が分かりやすく簡単で美味しかったです♡リピ決定です♪

ぜひまた作ってね(^O^)素敵なレポありがとう♡

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daikanon
すごく美味しかった。夫と娘にも大好評でした!

お試し感謝いっぱいです(ノ▽〃)素敵レポどうもありがとう♡*

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なみまお
娘の弁当に。これで大丈夫?と思うほど簡単でしたが、美味しく完成!

ぜひまた作って下さいね(^-^✿)素敵レポどうもありがとう♡

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ボンくん
COOKPADの照焼き史上、最も簡単で美味しいと思います!最高☆

最高に嬉しいコメ感激です♡*。素敵なお試しレポありがとう♡