★美肌!!サーモンのオーブン焼き★の画像

Description

サーモンは美肌効果が高く、アーモンドはデトックス効果があるので美容効果は倍増♪カロリーも控えめで、女性には嬉しいですね★

材料 (二人分)

鮭の切り身(皮骨抜き)
2切れ
たまり醤油
大さじ8
アガベネクター(蜂蜜でもok)
大さじ3
ニンニク
1~2片
ハーブソルト
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    タッパーかジップ付きの袋にたまり醤油、アガベネクター、潰したニンニク、ハーブソルトを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    そこに鮭の切り身を入れ、30分~1時間冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    鮭の汁気を切って、オーブンシートを敷いた耐熱皿か天板に並べる。〈※つけ汁は取っておくこと。〉

  4. 4

    200℃に予熱したオーブンに入れ、時々取り出してつけ汁を塗りながら10~12分焼く。

  5. 5

    上からスライスアーモンドを散らして、さらに3~5分、アーモンドが色づくまで焼く。

  6. 6

    完成♪(o・ω・)ノ))

コツ・ポイント

サーモンは厚みがあるものを使うこと。
薄い切り身の時は漬け時間を30分位にする。

このレシピの生い立ち

ストレスや忙しい時に、綺麗になれて美味しいものを…っと思って♪
レシピID : 1749026 公開日 : 12/03/22 更新日 : 12/03/22

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